Эта памятка поможет вам минимизировать риски при экономическом кризисе, нарушениях логистики, сбоях банковской системы и росте цен. Используйте её как практическое руководство для подготовки семьи и дома.
1. Базовый аварийный набор (на 14 дней)
- Вода — 3–5 литров на человека в день.
- Крупы, макароны, консервы, орехи, сухие смеси.
- Газовая горелка, запас баллонов.
- Аптечка (обезболивающие, антисептики, бинты, индивидуальные лекарства).
- Гигиена: мыло, салфетки, зубная паста, туалетная бумага.
- Свет: фонарики, батарейки, свечи.
- Повербанки и кабели.
2. Финансовая безопасность
- Наличность на 2–4 недели базовых расходов.
- Подушка безопасности на 3–6 месяцев.
- Часть средств в долговечных активах (металлы, стабильные валюты — если разрешено законом).
- Минимизация кредитов и долговой нагрузки.
- Создание нескольких «карманов»: наличные, банковские счета, физические активы.
⚠ Важно: только законные операции с валютой и банковскими инструментами. Не используйте серые схемы хранения или перевода средств.
3. Документы и цифровая подготовка
- Скан-копии паспорта, СНИЛС, ИНН, документов на жильё, авто.
- Хранение копий на флешке + в зашифрованном облаке.
- Отдельная папка «Тревожное досье»: документы, список контактов, резервные пароли.
- Зарядка телефонов, павербанков, скачанные офлайн-карты.
4. Жильё и быт
- Минимальный запас топлива (газ, дрова, уголь — если необходимо).
- Запас тёплых вещей и одеял.
- Продумать альтернативные способы приготовления еды.
- Простейший ремонтный набор: скотч, верёвка, инструменты.
5. Здоровье и безопасность
- Запас жизненно важных рецептурных лекарств минимум на 1–3 месяца.
- Минимальные навыки оказания первой помощи.
- Фильтр для воды или таблетки для обеззараживания.
- Средства личной безопасности (законные).
6. Психологическая устойчивость
- Сохраняйте режим сна и питания.
- Контролируйте поток информации.
- Иметь чёткий план действий снижает панику.
- Список лиц, с кем можно объединиться: соседи, родственники, друзья.
7. План действий на первые 72 часа после коллапса
✔ Проверить запасы и воду.
✔ Связаться с близкими.
✔ Снять наличность, если банкоматы работают.
✔ Купите недостающие базовые продукты.
✔ Заполните бак автомобиля (если критично).
✔ Убедитесь, что телефоны заряжены.
✔ Держитесь подальше от мест массовых скоплений.
✔ Связаться с близкими.
✔ Снять наличность, если банкоматы работают.
✔ Купите недостающие базовые продукты.
✔ Заполните бак автомобиля (если критично).
✔ Убедитесь, что телефоны заряжены.
✔ Держитесь подальше от мест массовых скоплений.
yandex Alice spoke:
